elisabet eriksson
  • Hem
  • Självkänsla
    • Dina nära relationer
    • Ensamhet
    • Din självkänsla som förälder
    • Så här går det till
    • Blogg
  • Kurs - Lär dig känna och sätta dina gränser
  • Min resa mot bättre självkänsla
  • Självkänsla på jobbet e-kurs
  • Kontakt
  • Mina bilder

Ensam tillsammans med andra?

9/12/2016

6 Kommentarer

 
Bild
Hej!

Känner du dig ensam ibland?

Du inte är ensam om det.
​
Relationer kan vara härliga. De kan också kännas väldigt komplicerade. Det kan kännas som att man aldrig kommer att kunna få den relation med andra människor som man längtar efter.

Man kan känna ensamhet för att man faktiskt är ensam och verkligen längtar efter att träffa en partner eller någon nära vän.

Det kan också vara så att man har både familj, vänner och bekanta och ändå känner sig ensam. 

Ensamheten kan bli ännu starkare i en nära relation när vi inte når varandra. Det är ju där vi förväntar oss att få kärlek och all närhet vi har längtat efter.

Ofta handlar det om att vi inte kan kommunicera på ett sätt så att vi når varandra. Vi kanske inte lyssnar så att vi kan nå varandra.

En viktig del i det här är att ha kontakt med sig själv. Att vara medveten om sina tankar och känslor och märka hur vi gör. 


Och att kunna uttrycka sig på ett sätt som känns äkta för en själv, samtidigt som man är rädd om sig och är så sårbar och öppen som man vill och som känns bra.

Jag återkommer ständigt till vikten av medvetenhet och närvaro. Det är ju grunden i hur vi har det med oss själva och med andra.

Sen tror jag att det är så att de flesta av oss alltid kommer att komma till en känsla av ensamhet emellanåt. Och att det är som det ska vara. Och att det är viktigt att våga känna på den ibland.


Kanske dela känslan med en annan människa som orkar lyssna, för att våga titta på den. Det kan vara tillsammans med en vän, en terapeut eller jourhavande präst till exempel.

Reda ut vad ensamheten handlar om. När man delar ensamheten är man ju inte riktigt lika ensam längre.

Bara erfarenheten av att det går att dela känslan av ensamhet brukar vara helande. 

Den kan omvandlas till att du känner dig mer närvarande i livet. Och att du lättare kan trivas med att bara vara själv också.

Lite paradoxalt brukar det gå lättare att få nära relationer med andra när du kan trivas och vara nöjd i ditt eget sällskap.


Upplever du ensamhet? Hur tar du hand om dig då?

Varma hälsningar
Elisabet


​
6 Kommentarer
Anette Lideus
11/12/2016 05:05:08 pm

Mycket bra skrivet! Känner precis så själv just nu. Det här med att ha någon som orkar lyssna är nog väldigt viktigt, någon utomstående. Har många tankar och frågetecken kring detta just nu. Kram

Svara
Elisabet link
12/12/2016 08:17:51 am

Hej Anette!

Tack för din kommentar. Ja, det är värdefullt att ha någon som lyssnar som man kan bolla med och få nya perspektiv.

Jag vet inte vad som stämmer för dig, men man kan behöva hitta nya sätt att kommunicera. Det kan också handla om att man behöver utveckla mer lyhördhet för sig själv.

Skriv gärna upp dig på min lista för inspirationsmail om relationer och självkänsla, som jag skickar ut en gång i veckan. Du kan göra det på första sidan på min hemsida www.elisabeteriksson-irelation.

Kram!
Elisabet

Svara
Ritva Hansson
2/1/2017 03:38:37 pm

Intressant ämne
Känner att jag aldrig kan riktigt nå någon annan
el komma nära nån Vi är så olika, har så olika
intressen etc. Man kan inte heller få allt av en enda människa utan behöver fler kontakter

Svara
Elisabet Eriksson link
3/1/2017 09:22:55 am

Hej Ritva!

Tack för din kommentar.

Det här ett viktigt ämne. Så många känner av den här ensamheten.

Som du skriver, vi är olika och har olika intressen. Samtidigt har vi väldigt lika behov, när man kommer under ytan. De djupt mänskliga behoven som att vi behöver bli sedda som den vi är, lyssnade på. Känna oss mottagna. Känna gemenskap. Känna att vi är accepterade och önskade.

Det här är ett viktigt ämne för mig också, som alltid har varit en del av mitt liv. Både när jag har varit ensam och som jag har känt av även tillsammans med andra.

Den här ensamheten är en del av att vara människa. Som vi alla möter någon gång inom oss. Jag tänker att vi behöver lära känna den och acceptera den också, för att den ska bli mindre smärtsam.

Varma hälsningar
Elisabet

Svara
Helena Roth link
11/10/2017 04:48:12 pm

Jag har ganska nyliken (tack vare Linus Jonkman) upptäckt skillnaden mellan ensamhet och självsamhet. Den tycker jag är relevant. För jag har känt mig ensam i tvåsamhet och fullkomligt självsam i "en-samhet". Att vara ensam i tvåsamhet gör ondast, i mig.

Svara
AngelicasVärld link
11/10/2017 09:11:52 pm

Jag känner mig nog inte ensam, har fina vänner, en underbar make och fina barn...så även när jag är ensam och saknar de jag brukar ha nära så är ensamheten inte nära...

Svara



Lämna ett svar.

    Författare

    Elisabet Eriksson

    Arkiv

    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    Juni 2018
    Mars 2018
    Februari 2018
    September 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Maj 2016

    Kategorier

    Alla
    Du I Relation Med Andra
    Föräldraskap Tonår
    Självkänsla

    RSS-flöde

Gestaltterapi,
coaching
​

Föreläsningar och kurser
info@elisabeteriksson-irelation.com
tel 073-622 52 86

​Mottagning on-line och i Stockholm

​Innehar F-skattsedel
© COPYRIGHT 2016. ALL RIGHTS RESERVED.
  • Hem
  • Självkänsla
    • Dina nära relationer
    • Ensamhet
    • Din självkänsla som förälder
    • Så här går det till
    • Blogg
  • Kurs - Lär dig känna och sätta dina gränser
  • Min resa mot bättre självkänsla
  • Självkänsla på jobbet e-kurs
  • Kontakt
  • Mina bilder